先日、今年初めての施設訪問に行ってきました。

さとう式リンパケアをお伝えして、皆さんにお元気になって頂くよう、月に一度、同じ施設に行かせて頂いてます。

利用者さんからは、健康体操と言って、親しんで頂いてます。

今回は、古瀬卯乃先生と酒井恵子先生と、３人で行ってきました。

最近はインフルエンザが流行っていますので、今回の健康体操は、「あによべ体操」から始まりました。

普段使ってない筋肉を緩めるので、変顔に大笑い

これも健康に良いですね。

そして 

しっかりやると口腔が広がり、舌がぐーっと持ち上がってきます。

唾液も出やすくなります。

インフルエンザ予防だけでなく、口臭予防や姿勢改善など、たくさんの効果があり、本当におススメものです。

あによべ体操の後は、腰揺らしやキラキラグーパーなど、いろんなケアを行なって頂き、最後は恒例の、音楽をかけてサラサラ、キラキラ。

皆さん、カラオケがお好きとあって、音楽がかかると、歌いながらサラサラされていました。

今回も楽しい時間が、あっという間に終わりました。

次回も楽しみです。

神戸みなとリンパケア倶楽部でのセミナーは、以下をご覧ください。

神戸みなとリンパケア倶楽部セミナー

施術については、HPよりご連絡ください。