月に一回の、デイサービスセンター訪問。

さとう式のセルフケアをお伝えしています。

通所されておられる皆さんは、私達を「健康体操」で覚えて
くださっています。

ご高齢の方や、お身体の不自由な方、認知症が進んでいる方などがおられるので、出来る方と出来ない方の差はありますが、皆さん、真剣に聞いてくださいます。

車椅子の方も多いので、座った状態で行うにはいろいろ制限はありますが、その中でもできることがたくさんあるので、それを見様見真似でやってもらいます。

最初は見ているだけだった人も、いつのまにか、小さい動きで右手をゆらゆら。次に左手をグーパーグーパー。

届きかねているけれども、指先でお顔をサラサラ。

わ〜！
あの方は、あそこまで手を動かせれるんだ〜と、新たな発見もあります。

一ヶ月に一度、曜日が合わない方は何ヶ月もお会いしませんが、このような発見を見つけると嬉しくなります。

この健康体操に来させて頂いて、一番に思うのは、みなさんが、楽しそうに笑顔で参加してくださることが、みなさんの元気に繋がっていること。

認知症で忘れてしまったとしても、今日の楽しかったこと、大笑いしたこと、ご自分でセルフケアを行ったことが、それぞれの健康に繋がってもらえた思っています。

次回の発見は何かな？
本当に楽しみです。

さとう式リンパケアは、セルフで行うセルフケア講座もあります。
ご自分の健康を、ご自分で守って行きましょう！

セルフケア講座はこちらをご覧ください

4月の講座一覧

神戸みなとリンパケア倶楽部のHPはこちら

ブログはこちら

おおかど歯科医院のHPはこちら